针对新冠肺炎疫情的防控等级很高，之前我们也采取了延迟复工，居家隔离14天等方式，阻断传染源，取得了阶段性的效果。接下来，人们陆陆续续开始返工了，那在返工路上我们应该如何进行防护呢？在办公场所有应该注意哪些？尤其是有哪些我们容易忽略掉的细节呢？
中华护理学会副理事长 皮红英为您做解答：
【皮红英】疫情期间大家都熟悉防控措施戴口罩、勤洗手。我们先来看看为什么这么做，因为咳嗽尤其是喷嚏中的微生物可以飞1-3米远，可以通过空气和飞沫传播微生物，同时手上如果污染了微生物，通过接触可以到处传播，感控原则：预防飞沫和空气传播：戴口罩、保持距离，避免在密闭或空气不流通环境中。预防接触传播：不接触公共环境设施，勤洗手。
首选上班出行方式：
首选单独出行、绿色出行，推荐交通方式排名：走路 > 自行车 > 自驾 > 共享汽车 > 出租车 > 非拥挤时间段公共交通 > 高峰期公共交通。
乘坐公共交通工具时的防护：
戴口罩，尽量避免面对面站立，和人保持1米以上的距离，避免面对面交流，尽量少接触公共设施。到达目的地后洗手。最好错峰出行。
二、在办公室要做好哪些防护措施？有哪些原则是我们需要牢记的？
【皮红英】戴口罩、勤洗手、多通风、少交谈
保持工作办公室整洁，开窗通风2次/日，每次至少30分钟，自然通风最好。勤清洁擦拭办公桌及公共使用办公物品表面，在办公室内可备75%酒精，必要时消毒擦拭办公区物体表面。尽量减少会议，可通过线上开会。如必须开会，控制参会人员，做好办公室通风，保持安全距离，缩短开会时间。
三、个人防护主要有以下几点：
【皮红英】戴口罩；勤洗手；不要用手揉眼睛、鼻子，不要摸口罩外层；打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔到垃圾桶内，如没有纸巾可用手肘挡住口鼻，减少疾病传播风险，打喷嚏或咳嗽后应及时洗手；尽量和同事的工位保持1米以上的距离，如果做不到，确实需要近距离交谈，可以尽量不与人面对面说话，只要保证对方能听见你说的话就行；传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩；减少乘坐电梯，如需坐电梯要戴口罩。在电梯里按按键时，可使用纸巾避污触摸按键。
四、使用公用卫生间有哪些需要注意的？
【皮红英】随身携带纸巾或酒精棉片，盖好马桶盖冲水，如厕前后洗手。
五、在食堂用餐应该规避哪些风险？
【皮红英】员工就餐时注意：餐前洗手，建议错峰用餐，采用分餐进食。可以把餐食带回办公室吃；在食堂用餐不与人面对面进餐，尽量保持一定距离。吃饭前一刻再摘口罩。提倡静默就餐或常说的闷头吃饭，即吃饭时不交流。餐厅每餐消毒1次，餐桌椅使用后进行擦拭消毒。餐具用品须高温消毒。
六、取个外卖，有可能感染新型肺炎吗？
【皮红英】规范防护，可能性很低。取外卖时这样做，把传染可能性降到更低
1）取快递让骑手or快递员，把东西放在指定的地点，然后你戴好口罩取货，尽量避免互相接触。拆快递：可戴一次性手套，最好在室外直接拆，纸盒就不必带回家了，当然，到家后还是要洗手并消毒拆箱用的剪刀。
2）拿外卖：戴口罩，回家后马上把餐取出，外卖袋扔掉，洗手。
七、如果要面对面开会，会议的频率、与会人员间隔怎么安排合适？
【皮红英】人员间隔及座位前后距离一米以上，将开会人员减到最少，全员全程佩戴口罩，会议室要保持通风状态，尽量缩短开会时间，不能在一个会议室连续开会。
八、单位的工位安排有什么需要调整和注意的？
【皮红英】一般工位距离都在一米以上，如果工位距离近的，可以适当调整。主要是戴口罩，少交谈，室内通风或送新风。
九、关于工作场所通风消毒措施有哪些建议？
【皮红英】有条件持续开窗通风或每日2次，每次至少30分钟，通风时注意保暖。如果使用中央空调的按要求尽量送新风。
十、密切接触不同人群的工作人员应该如何防护？比如快递小哥、出租车司机
【皮红英】戴口罩、勤洗手；避免直接接触；如快递将物品放固定位置后再拿取；出租车司机和乘客都要戴口罩，乘客接触的车门把手、座椅扶手等的勤清洁消毒，出租车可开窗通风。
