“人的潜意识占人脑的一大部分，蕴含着巨大的能量。而这部分能量，是人无法主动支配的，”张思娜说。在催眠过程中，被催眠者放松的躺在椅子上，但没有睡着，而是处于完全清醒状态。张思娜用轻柔的语气说：“你现在非常放松，在我数到3的时候，你会进入更深层的催眠状态中。1、2、3，睡着，睡着……”通过这看似平常的指令，催眠师就进入了患者的潜意识。

虽然催眠可以用来减肥、提升自信、减压甚至用于产妇分娩，但归根结底催眠只是心理治疗的一个工具。催眠师通常也是心理咨询师，通常的心理治疗疗程中，是否对患者进行催眠，要根据具体情况决定。而除了催眠，心理咨询还包括沙盘和谈话咨询。中新网记者李泊静 摄