6月28日，神舟十三号航天员叶光富（左二）、翟志刚（右二）、王亚平（右一）敬礼致意。图片来源：中国载人航天工程网

中国网29日综合报道（记者 杨佳）返回舱落地74天后，6月28日下午，我们终于有机会再睹神舟十三号乘组的三位航天员的身影。他们胖了瘦了？太空出差又有哪些趣事？听他们娓娓道来。

翟志刚、王亚平、叶光富依次走入见面会会场，欢迎的掌声之后，记者们纷纷举起手机记录这珍贵的一刻。敬礼致意，三位航天员的位置和动作如出征时一样干净利落。他们身着深蓝色航天员服装，他们左胸前是夺目的五星红旗，右臂上贴着中国空间站神舟十三号任务臂章。

航天员恢复状态如何？

记者见面会上三位航天员神采奕奕，与此前经常看到的太空影像相比，航天员看起来像是瘦了，王亚平身后的长发也感受到了地球的重力，没有再悬浮飘动。

航天员大队大队长、航天员系统副总指挥景海鹏介绍说，航天员乘组返回后相继完成了隔离恢复、疗养恢复阶段各项工作，已全面转入恢复观察阶段。

目前，航天员身心状态良好，各项医学检查结果正常，运动心肺功能基本恢复，肌肉力量、耐力以及骨密度得到了很好的恢复，达到了预期效果。在完成恢复期各项工作、进行恢复健康评估总结后，3名航天员将转入正常训练工作。

空间站舱外景象 图片来源：中国载人航天工程网

王亚平：有种穿越的感觉

回答问题谈及出舱任务时，王亚平说，“身着新一代舱外航天服，和指令长共同执行空间站出舱任务，真的很幸运”。她说，这是自己的第一次，也是中国女航天员的首次出舱任务，十分地幸运。

王亚平回忆说，“在出舱的那一刻，我感觉像是打开了另外一个世界的门，飘出舱外，置身浩瀚宇宙、尽享天外之天。宇宙的美，震撼了我，宇宙的深邃，始料未及，而我们居住的蓝色星球悬居其间，平静、美丽而祥和，那是一种从未有过的体验和感觉。”

2013年，王亚平曾参加天宫一号与神舟十号载人飞行任务，是三位航天员之一。王亚平描述本次任务说，相对于神十任务，这次任务让我有一种穿越的感觉，这种穿越不仅仅是来自于全新的舱外空间，也来自于我们飞行平台的全方位升级，来自于我们各项科技的全面革新，来自于我们飞行时间质的飞跃。

2021年11月7日18时51分，航天员翟志刚成功开启天和核心舱节点舱出舱舱门。中国载人航天工程网视频截图

翟志刚：“感觉良好”一定会继续下去

“感觉良好”，是关注神舟十三号载人航天任务的观众一定熟悉的一句话。这句话是任务中无数个阶段性胜利的标志，它带给观众的不仅仅是一次次欢愉的笑声，更是无数次揪心等待之后的踏实感。

在神十三任务中，我们听到最多的，也是最先听到的“感觉良好”往往都源自指令长翟志刚。翟志刚对记者说，“感觉良好”并不是我和我们乘组的专用，我们大队的每一位航天员都说过“感觉良好”。每一次“感觉良好”，背后都饱含着亿万国人对我们航天事业的支持；每一次“感觉良好”，背后都凝聚着工程全线辛勤地付出；每一次“感觉良好”，背后都是祖国和人民对我们的托举；每一次“感觉良好”，背后都是我们乘组之间的密切配合和个人的努力。地上训练也好，天上飞行也好，能够保持这种“感觉良好”的状态，是因为我国载人航天事业的发展，我们的“感觉良好”一定会继续下去。”

空间站的“太空床铺” 汤洪波 摄 来源：中国载人航天工程网

翟志刚：太空睡觉都是有技巧的

按照惯例，返回的航天员乘组都会与新任务乘组进行经验交流。“不易操作的东西，工具放在了什么地方，都说得很清楚”，翟志刚介绍说，在与十四乘组进行天地双向视频中，对空间站上的工作生活以及做各类科学实验所有设施设备的位置和使用技巧进行了仔细的沟通和交流。他还说，落地返回以后，我们又跟十四乘组进行面对面的交流。

谈到太空中的生活经验，翟志刚声情并茂的介绍了航天员在太空长期出差中都会遇到的难题“剪脚趾甲”。翟志刚形容，这是“干起来觉得特别累的小事”。他分析说难点在于：第一脚收不回来；第二，脚上的指甲不能让它乱飞。

还有什么样的太空生活小技巧？翟志刚透露，“在天上180多天的睡眠，采用什么样的姿势，采用什么样的方法，怎么睡得又香又甜都是有技巧的，每人还不一样”。

叶光富曾于2016年参与欧航局（ESA）洞穴训练项目（CAVES）。 来源：央视视频截图

叶光富：期待与国外航天员在中国空间站合作飞行

对于首次飞行就圆满完成了长达6个月在轨驻留任务，叶光富感到非常高兴。他将能够在整个任务期间始终“感觉良好”的状态归功于整个任务团队。

叶光富介绍说，他们提供强大的地面保障支持，制定科学合理的飞行任务计划，完善在轨医学与健康保障措施，优化失重防护和在轨锻炼方案，并丰富了在轨锻炼的设备设施，比如说太空跑台、太空自行车、拉力器、呼吸肌锻炼器等等。此外，保障团队还为我们量身打造了多套太空养身保健操。

叶光富曾以中国航天员的身份参与国际航天活动。对于中国空间站欢迎外国航天员来访，叶光富表达了自己的观点：探索太空是我们人类共同的事业，我们希望将人类最美好的品质、最友好的氛围带到太空，让人类未来空间充满信任、美好和希望。中国空间站欢迎国外航天员朋友们的加入，我也非常期待有朝一日能够与大家一起在中国空间站里创造一次令人向往的合作飞行。

（文字整理自中国载人航天《神舟十三号航天员乘组与记者见面会问答实录》、央视新闻）